독소 배출 썸네일형 리스트형 말 많은 적외선 요법, 접근법과 그 효과는? 최근 몇 년간 사우나와 요가에서 적외선 요법이 큰 인기를 끌고 있다. 이 요법은 체온을 높이고, 땀을 통해 독소를 배출하며, 통증 완화와 피부 재생에 도움을 준다고 주장된다. 이러한 효과가 실제로 있는지에 대한 논란은 여전히 존재한다. 적외선 요법은 적외선 빛을 이용해 신체의 온도를 높이는 치료법이다. 적외선은 가시광선보다 긴 파장을 가진 전자기파로, 피부 깊숙이 들어가 열을 발생시킨다. 이 과정에서 체온이 오르고, 혈액 순환이 촉진되며, 땀을 통해 체내 독소가 배출된다. 적외선 요법은 일반적으로 사우나, 요가, 그리고 다양한 스파 센터에서 제공되고 있다. 적외선 요법을 제공하는 사우나는 체온을 2-3도 높여주는 과정에서 배출되는 땀의 약 20%가 독소라고 말한다.땀을 통해 배출되는 독소는 중금속, 화학.. 더보기 이전 1 다음
