샐러리 콩팥병 썸네일형 리스트형 혈압에 탁월한 채소 샐러리, 좋다고 과다 섭취하면. 샐러리는 건강 야체로 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 염증을 줄이고 혈압을 조절한다. 다만 샐러리를 과도하게 섭취하는 경우 소화불량으로 인한 위장반응 등 부작용이 생길 수 있어 주의가 필요하다. 또한 샐러리는 고칼륨 및 혈액 응고를 촉진하는 식품으로 신장병, 심혈관 질환이 있는 환자에게는 적합한 선택이 아닐 수 있다. 샐러리의 가장 분명한 장점은 "풍부한 섬유질"이다. 섬유질은 포만감을 높이고 혈중 지질을 개선하며, 배변을 개선할 수 있다. 샐러리는 칼로리가 낮은 식품에 속하며 체중 감소에 유리하다. 샐러리의 또 다른 장점은 염증을 제거한다는 것이다. 샐러리에 카로틴, 비타민C, 비타민E, 비타민K, 플라보노이드가 풍부하기 때문이다. 염증을 줄이면 많은 만성 질환 문제를 늦출 수 있다. 하지만 비타민K는 응.. 더보기 이전 1 다음
