정신 건강과 조기 노화 관계, 건강한 삶을 위한 필수 가이드.
최근 연구에 따르면 정신 건강 문제는 신체 건강과 조기 노화, 심지어 조기 사망과 밀접한 관련이 있다. 특히 2021년 뉴질랜드에서 진행된 대규모 연구에서는 정신 건강에 문제가 있는 사람들이 신체 질병에 걸릴 확률이 두 배 이상 높으며, 이들 중 입원 횟수와 치료 기간도 각각 2.43배, 2.73배 증가한다는 결과가 나왔다. 이런 문제는 청년기부터 시작될 수 잇으며, 이는 조기 노화와 질병 발생 위험을 높이는 요인이 된다. 세계보건기구 WHO는 건강을 단순히 질병이 없는 상태로 정의하지 않고, 실체적, 정신적, 사회적 적응이 모두 잘 이루어진 상태로 설명한다.즉, 건강하다는 것은 단순히 아프지 않다는 것만으로는 부족하다는 점을 강조하고 있다. 최근 연구에 따르면, 고독한 상태에 놓인 사람은 생리적 나이가..
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