자존감 향상 썸네일형 리스트형 내가 분노조절 장애? 그 원인과 화를 극복하는 방법. "화"는 인간의 자연스러운 감정 중 하나로, 때로는 우리를 보호하고, 불공정한 상황에 대한 반응으로 나타나기도 한다. 하지만 자주 화를 참지 못하는 성격은 여러 가지 원인에 의해 형성될 수 있으며, 이를 이해하고 수용하는 과정이 필요하다. 우선 유전적 요인에서 사람은 성격이 영향을 받을 수 있다. 부모님이나 조부모님 중에 감정 표현이 강한 분이 계셨다면, 그 유전적 특성이 자녀에게도 나타날 수 있다. 이러한 유전적 요인은 감정 조절 능력에 영향을 미치며, 화를 잘 참지 못하는 성격으로 이어질 수 잇다. 어린 시절의 환경도 중요한 역할을 한다. 가정에서의 양육 방식, 친구 관계, 학교 생활 등 다양한 환경적 요인은 감정 표현 방식에 영향을 미친다. 예를 들어, 부모님이 감정을 솔직하게 표현하는 가정에서 자.. 더보기 이전 1 다음
